Pilates Boy Uzatır mı? Gerçekten Mümkün mü? Pilates’e başlayan birçok kişinin aklındaki en yaygın sorulardan biri, bu egzersizin boy uzatıp uzatmadığıdır. Özellikle duruş bozukluğu yaşayan ya da kendini daha uzun ve dik hissetmek isteyenler için bu konu oldukça merak edilir. Pilates’in bu noktadaki etkisi, beklentinin nasıl tanımlandığıyla doğrudan ilişkilidir. Pilates, kemik yapısını fiziksel olarak uzatmaz. Yani yetişkin bir bireyin gerçek boyunu birkaç santimetre artırması